Из этой статьи Вы узнаете, что лайф-коучинг — не только профессия, но и стиль жизни успешных людей. С какими запросами люди обращаются к специалисту и почему так долго проходит работа, почему западный подход не срабатывает у нас? Также вы получите ответ на вопрос какие нюансы не учитывают коучи при работе с клиентами.

Мы часто слышим и употребляем фразу «Век живи-век учись», не задумываясь, когда и кто её впервые произнёс. Автор этой фразы — Луций Анней Сенека. И звучит на самом деле эта фраза так: «Век живи - век учись тому, как следует жить».
Способность к обучению у человека заложена с самого рождения и на протяжении всей своей жизни человек осознанно или неосознанно обучается и развивается, как в профессиональном, так и личностном плане, так как самореализация это одна из основных потребностей человека. Эта технология личностного развития, помогает человеку учиться жить и самореализоваться в этой жизни.

Очень часто люди, интересующиеся этим направлением, рассматривают обучение этому мастерству только как возможность получения новой профессии. При этом упуская из виду то, что обучаясь этому консультирования человек по сути получает инструменты, которые повышают его личную эффективность . Даже если по какой-то причине человек не станет лайф-коучем, те умения и навыки, которые он освоил при изучении этой профессии помогут ему изменить качество своей жизни . По сути, коучинг становится стилем его жизни. Даже ради этого стоит .

В этой статье мы рассмотрим лайф-коучинг в 2-х аспектах:

• Лайф-коучинг — как стиль жизни
• Лайф-коучинг — как способ помощи другим людям, то есть как профессиональная деятельность

Life coaching как стиль жизни

Такой стиль жизни свойственен людям, которых можно назвать зрелыми личностями.

Как правило, это успешные люди, которые заинтересованы в своём постоянном личностном и профессиональном развитии. Эти люди придерживаются , которая основана на том, что человек может БЫТЬ кем он хочет, ДЕЛАТЬ всё что хочет, и ИМЕТЬ всё, что пожелает.

Они строят свою жизнь осознанно, они знают ради чего живут и следуют своим жизненным целям, занимаются любимым делом, принимают себя и окружающих людей такими, какие они есть, выстраивают гармоничные отношениями с любыми людьми, умеют планировать своё время, придерживаются здорового образа жизни, действуют и принимают решения, слушая себя и свою интуицию, и конечно же на основе своих истинных ценностей.

При этом успешные люди много времени посвящают обучению, заботясь о своём развитии не только в профессиональном, но и личностном и духовном плане. А ещё, помимо самокоучинга, успешные люди обращаются к коучу, чтобы стать ещё успешнее. У многих успешных людей есть свои личные коучи.

Конечно же любой человек, понимая и принимая философию коучинга, обладающий силой волей, высокой степенью мотивации, используя развивающие и мотивирующие вопросы, может самостоятельно стать успешной личностью, правда на это понадобится много времени . Но даже и в этом случае, наступают моменты, когда появляется необходимость поддержки со стороны, чтобы более эффективно и быстрее достигать намеченных результатов.

Даже у такого известного в мире коуча №1 как Тони Роббинс, среди клиентов которого — президенты, миллиардеры, олимпийские чемпионы и звезды Голливуда, тоже есть свой личный коуч.

Лайф-коучинг как способ помощи другим людям

Как уже говорилось выше, обучаясь лайф-коучингу как технологии личностного развития, можно заниматься коучингом самостоятельно т.е. самокоуингом. А можно, изучив технологии коучинга, алгоритм работы с клиентом, и «пропустив» коучинг через себя, сделать лайф-коучинг своей профессией. Конечно же при условии, что Вы любите , у Вас это получается и это Вам доставляет радость и удовольствие.

Стоит заметить, что профессия лайф-коуча — это перспективная профессия, которая будет востребована всегда. Люди всегда будут думать о карьере, менять работу, искать своё призвание, искать партнёров, любить и создавать семьи, воспитывать детей, заниматься своим здоровьем и внешним видом, личностным и духовным ростом и т.д. И конечно в жизни каждого из них будут профессиональные и личностные кризисы, поиски себя, поиски смысла жизни.

А в нашем быстро меняющемся мире, в условиях переизбытка информации, когда надо быстро принимать решения, когда старые знания быстро устаревают, привычные методы не срабатывают, понадобятся новые умения и навыки, нестандартные решения. И это будет касаться не только профессиональной сферы, но и личной жизни человека. И тогда на помощь придёт лайф-коучинг, потому что понадобятся специалисты, которые смогут помочь людям в различных жизненных простых и непростых ситуациях, которые окажут поддержку, помогут приобрести уверенность в себе, поднять самооценку и достичь поставленных целей . Потому что, как показывает жизнь, люди хотят меняться и развиваться, расти личностно и духовно и самореализовываться в этой жизни.

Востребованность этого вида консультирования, как профессионального вида деятельности будет неуклонно расти, благодаря своей экологичности. В этой профессии, помогая людям, невозможно навредить. Дело в том, что работа коуча и клиента проходит на основе партнёрских отношений. Это пространство без советов . Все решения, что делать, как действовать или не действовать принимает сам клиент. Потому что клиент знает и понимает свою конкретную жизненную ситуацию, лучше, чем какой-либо эксперт.

Life-coach, задавая определённые вопросы, помогает клиенту сделать осознанный выбор и принять ответственность за свои решения, действия и в конечном счёте за полученный результат, исходя из знания своей конкретной ситуации . А если выбор сделан осознанно, то клиент принимает ответственность, за «авторство» своих планов, действий, результатов на себя. Это он является автором своих решений. И в этом проявляется его свобода, отчего он получает радость и удовольствие, и повышение своей самооценки.

На чём основана работа лайф-коуча и клиента

Основная задача лайф-коуча помочь человеку в его саморазвитии, используя потенциал человека и его внутренние ресурсы. А это означает, что предстоит работа над внутренним состоянием человека, повышением его самоценности и самооценки, уверенности в себе, необходимых для достижения желаемого результата . Поэтому на первой ознакомительной сессии лайф-коуч проясняет запрос клиента и определяет подходит ли клиенту эта технология. То есть, готов ли человек взять на себя ответственность за изменение своей жизни, работать над собой, чтобы получить желаемый результат при поддержке лайф-коуча. И самое главное, готов ли человек инвестировать время и деньги в своё развитие, и готов ли работать над собой.

Одно дело хотеть изменить ситуацию, изменить себя, а другое дело — действовать. Многие люди предпочитаю слово делу. Именно поэтому не достигают намеченных целей. Поэтому основная работа в этом консультировании происходит не на самой сессии, как думают многие, а между сессиями. На коуч-сессиях определяется только вектор (направление) пошагового движения клиента к цели. А само движение или действия, приводящие к результату, клиент осуществляет между .

Это может быть изучение какой-либо информации, конкретные шаги по намеченному плану, анализ своих стратегий поведения, постепенное изменение привычек, наблюдение за своими эмоциями, задавание себе мотивирующих и продвигающих вопросов, выработка новых моделей осознанного поведения, проработка ограничивающих убеждений и многое другое, что продвигает человека в его личностном развитии.

Задача лайф-коуча состоит в том, чтобы помочь клиенту держать фокус на его цели, активизировать и мотивировать его на действия, поддерживать в минуты возможного отчаяния, и возникающих затруднений, помогать выходить за рамки стереотипного и привычного мышления и поведения, и главное расти личностно, духовно и саморазвиваться.

Сколько времени продолжается работа?

Продолжительность работы клиента и лайф-коуча зависит от запроса, с которым приходит клиент. Коучинг не работает с «горящими» запросами, типа: «Мне срочно надо похудеть, а то скоро ехать в отпуск?», «Через 2 недели мне надо найти работу, потому что кончились все деньги», «Как можно побыстрее выйти замуж, желательно через пару месяцев» ….

В среднем работа продолжается от 1 до 6 месяцев. Периодичность встреч – 1 раз в неделю. Сессия длится, как правило 1 час. В конце сессии клиент получает домашнее задание для самостоятельной проработки.

Многих удивляет большой срок работы с лайф-коучем. Известно, что простая привычка формируется у человека минимум за 21 день. Но в этом консультировании речь идёт не просто о простой привычке (не забывать выключать свет, ежедневно делать зарядку, не разбрасывать носки…), а иногда об изменении мышления, ограничивающих убеждений, которые формировалось годами, или приобретении новых умений и навыков, новой стратегии поведения.

Эти изменения иногда в корне меняют жизнь человека, со всеми вытекающими последствиями. Ведь человек живёт не в изолированном мире, а в социуме и его изменения могут встречаться в штыки или не поддерживаться окружением. И именно коуч может стать единственным человеком, который принимает клиента таким какой он есть, веря в его успех, и в то, что он обязательно достигнет результата и будет его в этом поддерживать.

Почему же такой большой срок работы в лайф-коучинге?

Дело в том, что на пути достижения цели, клиенту надо будет быть готовым к неудачам и провалам, и тогда лайф-коуч поможет клиенту признать свои ошибки и принять их как полезный жизненный опыт. А также объяснит и поможет понять, что на ошибках учатся, порой даже быстрее, и что от таких «уроков» не «отвертеться», хотя порой клиенту, взявшему на себя ответственность за изменения в своей жизни, приходится много вкладывать в достижение успеха.

В работе будут и «торможения», как результат сопротивления переменам. И лайф-коучу предстоит «научить» клиента замечать, эти внутренние страхи, которые удерживают заниженную самооценку клиента и тянут клиента назад, и научить, как «угомонить» эти страхи и повысить свою самооценку. Самый сложный период в работе наступает между 3 и 8 неделей работы клиента и коуча.

В этот период изменения происходят недостаточно быстро и у клиента порой исчезает эйфория. Приходит осознание, что рассуждать о деле — это одно, а действительно что-то предпринимать и делать, это совсем другое. Поэтому, для того, чтобы помочь клиенту преодолеть этот первый и самый тяжелый период неуверенности и разочарования в лайф-коучинге принято устанавливать минимальный срок заключаемого контракта — 3 месяца.

С какими запросами люди обращаются к лайф-коучу и чем коуч может им помочь?

Когда в жизни человека наступают кризисы, торможение, застои, замешательство, что-то перестаёт устраивать, хочется каких-то изменений, иногда непонятно каких, значит пришло время что-то менять…

Решение проблем по жизненным сферам, с запросами из которых чаще всего обращаются клиенты

Финансы

Это одна из важных жизненных сфер. Финансы дают нам больше жизненных возможностей.

Когда не хватает денег, когда мало платят, когда еле сводишь концы с концами, когда не вылезаешь из долгов и кредитов, когда хочется улучшить жилищные условия, собрать деньги на отпуск, или на учёбу ребёнку эти и другие вопросы заставляют людей обратиться к лайф-коучу.

Чем можно помочь

Первое, что предстоит сделать — определить точку отсчёта – финансовую ситуация клиента сейчас, какой у клиента сейчас финансовый сценарий жизни. И что хочет в результате клиент.

Если не хватает денег- может клиент не умеет управлять своими деньгами, в том числе вести финансовый бюджет? Ведь независимо от количества нулей существуют определённые правила управления деньгами. И возможно настало самое время заняться финансовой грамотностью, чтобы не только научиться зарабатывать больше, но и грамотно распоряжаться деньгами, приумножать их и накапливать.

Клиент считает, что ему мало платят, тогда лайф-коуч поможет клиенту понять- почему он соглашается работать за эти деньги? Чем обоснован такой выбор: он не уверены в своём профессионализме? Не знает, как завести разговор с начальником о повышении зарплаты? Не знает на какую работу поменять нынешнюю? Боится, что, уйдя с нынешней работы, не найдёт новую и т.п.

А ещё предстоит работа над изменением финансового мышления, проработка ограничивающих убеждений и страхов относительно денег, в том числе и на бессознательном уровне.

Учитывая, что все жизненные сферы взаимосвязаны, возможно понадобится проработка отношений с партнёром и родителями, с умением соблюдать баланс брать-давать, с организацией жизненного пространства и т.п.

В результате работы, клиент научится достигать поставленных финансовых целей, избавится от долгов и кредитов, приобретёт уверенность в завтрашнем дне.

Работа и карьера

Уже много раз про это сказано, но тем не менее ситуация оставляет желать лучшего. Большинство людей каждое утро отправляются на нелюбимую работу. Когда происходит сокращение или увольнение и встаёт проблема с поиском работы, когда становится совсем «невмоготу» ходить на нелюбимую работу, когда хочется перестать «работать на дядю», найти интересную работу, дело «по душе», начать делать свой проект или открыть своё дело, люди обращаются к лайф-коучу.

Чем можно помочь

Сначала предстоит определить точку отсчёта. Понять сегодняшнюю ситуацию, проанализировать профессионализм клиента и его точки роста. Затем понять клиента и на основе этого выстраивать стратегию поиска работы или дела «по душе».

В зависимости от того, какой результат хочет получить клиент и будет выстраиваться работа. Возможно придётся проработать тактику прохождения собеседования, научиться отвечать на каверзные вопросы интервьюера, вести диалог с работодателем, а не быть «экзаменуемым».

Но самое теперь не клиента будут выбирать работодатели, а сам клиент научится выбирать «своего» работодателя в соответствии со своими ценностями.

Если клиент хочет открыть своё дело или найти дело по душе предстоит работа по выявлению истинных интересов, талантов, способностей, которые помогут человеку заниматься любимым делом, самореализовываться в нём и получать достойный доход.

Возможно предстоит проработка вопроса баланса работы, карьеры и личной жизни.

Иногда, работая с клиентами по запросу в этой сфере, коуч и клиент могут выйти совершенно на другую цель – например, что не работу искать надо и не строить карьеру, а заняться личной жизнью и созданием семьи. Просто заниженная самооценка, нелюбовь к себе, нежелание работать над собой в сфере отношений «прикрывается» карьерными устремлениями.

В результате работы с лайф-коучем – у клиента новая работа, или новый проект, где клиент сможет профессионально расти, самореализовываться, получать удовольствие от работы и достойное вознаграждение. И что немаловажно – баланс между карьерой, семьёй и личной жизнью.

ЗАПИСАТЬСЯ НА БЕСПЛАТНУЮ КОУЧ -СЕССИЮ

Семья и любовь

Запросы в этой сфере всегда актуальны. Это и поиск спутника жизни, и создание гармоничной семьи, и организация быта и условий проживания, развитие или сохранение отношений, в том числе после развода и т.п.

Чем можно помочь

И как обычно лайф-коуч начинает с точки отсчёта. Что есть сейчас. Есть ли опыт в отношениях или нет. Например, если девушка хочет замуж, консультант, сможет выяснить, а действительно ли она готова к встрече с партнёром, завершены ли отношения с бывшим партнёром, каково её эмоциональное и психологическое состояние. Какова её самооценка. Если готова, то как она представляет себе не только своего избранника, но и семейный уклад. Как она умеет и готова работать над построением и сохранением семейных отношений. Какова готовность девушки работать над собой, готова ли соблюдать баланс: брать –давать и т.п.

И конечно же предстоит работа с внутренним состоянием, работа над повышением самооценки.

Как результат работы с лайф-коучем — понимание своей самоценности ка личности, своей ценности как женщины, своей роли в семье, разработка и следование стратегии поиска партнёра и создание крепкой гармоничной семьи.

ЗАПИСАТЬСЯ НА БЕСПЛАТНУЮ КОУЧ -СЕССИЮ

Отношения

Все отношения строятся на общении. Как говорил Антуан де Сент-Экзюпери: «Самая большая роскошь на свете – это роскошь человеческого общения».

Мы общаемся каждый день с разными людьми: родными, близкими, коллегами по работе, партнёрами по бизнесу, с друзьями, с незнакомыми людьми. И общаясь с людьми мы как-то не задумываемся над тем, насколько у нас развиты коммуникативные навыки.

Вот и приходят к лайф-коучу клиенты, когда происходят разлады в семье, ссоры и недопонимание между родителями и детьми, между родственниками, друзьями, коллегами и т.п.

Чем можно помочь

И как обычно лайф-коуч начинает с точки отсчёта. Что есть сейчас. Насколько развиты коммуникативные навыки клиента. Как он ими владеет. Насколько он подвержен манипуляциям со стороны окружения. Какова его самооценка и любовь к себе. Насколько клиент понимает и осознаёт, что реакция партнёра по общению зависит только от него самого. Что будь то гармоничные отношения или несогласие, непонимание, агрессия — это всё «отзеркаливание» того, как клиент общается со своими партнёрами.

И конечно же, лайф-коуч выяснит, что хочет клиент в области отношений.

Как правило, работа клиента и лайф-коуча состоит в том, чтобы клиент понял, что переделать другого человека невозможно, и нужно его принимать таким, какой он есть с учётом всех его взглядов на жизнь, всех его ценностей . Клиенту предстоит учиться новым навыкам эффективного общения, работать над собой, осваивать навыки управления своими эмоциями, принимать ответственность за их проявление на себя и выстраивать партнёрские, гармоничные отношения со своим окружением.

Как результат работы клиента и лайф-коуча — клиент научится выстраивать гармоничные отношения со своим окружением, включая детей . Начнёт формировать своё окружение, избавляясь от «токсичных» людей и манипуляторов, не испытывая при этом чувство вины, даже если это близкие люди. Начнёт окружать себя людьми, которые будут поддерживать его в развитии и личностном росте. Приобретёт чувство уверенности и повысит самооценку.

ЗАПИСАТЬСЯ НА БЕСПЛАТНУЮ КОУЧ -СЕССИЮ

Здоровье

Эта сфера важна в жизни человека. Здоровье человека всего лишь на 50% зависит от генов и нашего воспитания, на 10% от внешних обстоятельств, включая наши доходы и условия проживания, и 40 % от организации собственной жизни, включая работу, взаимоотношений с людьми на работе, дома, с друзьями, нашего питания, физической и умственной активности .

Чем можно помочь

Когда клиент обращается с запросом нехватки энергии, усталости, плохого настроения, заниженной самооценки, профессионального выгорания, лишнего веса и т.п. лайф-коуч, как и обычно начинает с точки отсчёта и проводит анализ жизненных сфер человека. Потому что, то что происходит со здоровьем, определяется положением дел во всех других жизненных сферах. Так, например, доказано, что уровень кортизола (гормона стресса) у людей, работающих на нелюбимой работе в 9 раз выше, чем у человека, который год находится без работы .

После проведения анализа и определения основных сфер, которые ухудшают здоровье клиента, намечается стратегия работы, которая, как правило, выходят далеко за рамки физических упражнений и соблюдения здорового образа жизни.

Может понадобиться работа в взаимосвязанных сферах, таких как: ОТНОШЕНИЯ, КАРЬЕРА и РАБОТА, ХОББИ и УВЛЕЧЕНИЯ, ЛИЧНОСТНЫЙ РОСТ и т.п.

Как результат работы лайф-коуча и клиента – улучшение самочувствия, красивая и привлекательная внешность, наполненность энергией, , от стресса и лишнего веса, умение управлять своими эмоциями, получение радости и удовольствия от жизни .

ЗАПИСАТЬСЯ НА БЕСПЛАТНУЮ КОУЧ -СЕССИЮ

Чему учится клиент в процессе работы по своему запросу?

Итак, на примере самых востребованных жизненных сфер мы рассмотрели, как происходит работа лайф-коуча и клиента. Независимо от того с каким запросом, с проблемами из какой жизненной сферы пришёл клиент мы видим, что алгоритм работы всегда один. Понять точку отсчёта: что есть сейчас и привести клиента к тому результату, который хочет клиент.

Особое внимание при работе с клиентом лайф-коуч уделяет проработке внутреннего состояния клиента, повышению его самоценности, самооценки и поддержке клиента на пути достижения цели.

При этом лайф-коуч помогает клиенту научиться:

• максимально эффективно использовать свои сильные стороны, о которых клиент, как правило, не догадывается и потому не использует
• осваивать новые умения и навыки в конкретной жизненной сфере
• быстро находить выход из сложных жизненных ситуаций, сохраняя спокойствие и уверенность в себе
• выходить за рамки привычных убеждений и сдерживающих стереотипов
• приобретать навыки для самостоятельного решения аналогичных задач в будущем
• жить из состояния ХОЧУ, а не НАДО и ДОЛЖЕН

Таким образом, можно с уверенностью утверждать, что лайф-коучинг — это своеобразный инструмент, который стимулирует человека на самообучение, чтобы в процессе любой деятельности и на протяжении всей своей жизни человек смог сам находить и получать необходимые знания и учился новому.

ЗАПИСАТЬСЯ НА БЕСПЛАТНУЮ КОУЧ -СЕССИЮ

Приветствую Вас на сайте коуча!

Меня зовут Наталия Богданова. Я коуч и психолог. Помогаю людям расширить свои возможности и воплотить в жизнь самые смелые мечты!

Эффективно работаю с широким кругом задач:

ЛАЙФ-КОУЧИНГ

запуск стартапов и проектов

развитие бизнеса

В процессе коучинга Вы получите:

· ЯСНОСТЬ И ЧЕТКОСТЬ · УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ И В ДОСТИЖЕНИИ ЦЕЛИ · ЭНЕРГИЮ К ДЕЙСТВИЮ · МОТИВАЦИЮ К РАБОТЕ · ИДЕИ И РЕШЕНИЯ · ЧЕТКИЙ ПЛАН · ПОДДЕРЖКУ

Вы определите наиболее важные для себя цели, составите конкретные шаги по их достижению, избавитесь от ограничивающих установок, а главное - зарядитесь верой в себя, в свои силы и энергией к действию!

Работа ведется как на сознательном, так и глубинном уровне, поэтому заметный результат уже после первой коуч-сессии. Появляется вдохновение, инсайты, уверенность и желание действовать!

В процессе работы прорабатываются важные факторы, влияющие на результативность:

ЯСНОСТЬ

Я помогаю ясно представить видение желаемого результата и четко сформулировать цель.

Часто мы ничего не добиваются из-за размытости целей. В общих очертаниях понимаем, чего хотелось бы, зато хорошо знаем чего не хотим и концентрируемся на этом. А то, на чем мы концентрируемся, имеет свойство увеличиваться. Чтобы прийти к результату, нужно сначала очень четко и конкретно его представить.

СОГЛАСОВАННОСТЬ

Помогаю понять себя и выбрать именно ту цель, которая сделает Вас счастливым, а не навязанные обществом стереотипы

Иногда мы выбираем не свои цели, а те, к которым принято стремиться в обществе. А рассогласованность с внутреннем Я будет блокировать движение к цели. И зачем достижение цели, которое не сделает Вас счастливым?! Лучше найти СВОЮ цель и всю энергию направить на ее достижение.

УВЕРЕННОСТЬ

Для того, чтобы эффективно двигаться к цели - нужна полная уверенность в том, что у Вас получиться ее достигнуть. Я помогаю войти в нужное ресурсное состояние и закрепить его.

УБЕЖДЕНИЯ

Часто достижению целей мешают внутренние барьеры, установки, ограничивающие убеждения, которые могут даже не осознаваться человеком. С помощью специальных техник я выявляю эти убеждения, заменяя их на позитивные, наполняя человека силой, энергий, верой, перенося на волну успеха.

КОНЦЕНТРАЦИЯ

Мы получаем в жизни то, на чем фокусируем свое внимание. Если наш фокус внимания на проблемах – мы будем получать еще больше проблем. Проблемы мы будем переводить в задачи и решать, а фокусироваться - на целях.

Н о это не всегда просто. Как бы Вы не старались сознательно направлять свои мысли, чуть расслабившись Вы будете терять нужный фокус. Это происходит, потому что в нашем мозгу присутствуют проторенные нейронные пути, по которым мыслям легко бегать, а для того, чтобы проложить новые - нужно потрудиться. Для концентрации на желанной цели используются специальные техники и упражнения. Представляя цель достигнутой и полностью погружаясь в сопутствующее состояние, производя «якорение» на всех репрезентативных системах, мы как бы «пропитываем» наше подсознание притягательностью цели, создавая новые устойчивые нейронные пути.

МОТИВАЦИЯ

Во время коуч-сессий, в том числе Вы погружаетесь в мир «Где все уже достигнуто», что является очень хорошим мотиватором! Ведь часто мы что-то откладываем из-за сомнений в результативности, а прочувствовав все бонусы при достижимости цели у Вас как будто появляются крылья и готовность к свершениям. Проводится настройка на эффективное, результативное и легкое решение недельных задач. С помощью специальных техник Вы сможете войти в ресурсное состояние и внедрить его на уровне подсознания.

Также выявляются индивидуальные мотивирующие факторы. Разрабатывается личный тайм-менеджмент, прорабатывается прокрастинация.

Любые изменения чаще всего нашим подсознанием трактуются как выход из зоны комфорта, а следовательно, негативно. Поэтому очень важно сделать подсознание своим союзником. Также у всех людей есть свои мотивирующие факторы. Нужно их знать и усиливать.

Между сессиями я буду на связи, напоминая Вам о взятых обязательствах и мотивируя к действиям. Благодаря поддержке и «контролю» процент достижение целей увеличивается многократно. Это подтверждается общемировым опытом коучинга, который на Западе давно известен и популярен.

ЛИЧНОСТНЫЙ РОСТ

При достижении глобальных целей часто требуется и изменение личностных качеств. Прорабатывается уверенность в себе, повышение самооценки, обретение внутренне свободы и целостности, улучшение коммуникативных навыков и др.

ПЛАНИРОВАНИЕ

В начале сотрудничества создается стратегический план по достижению цели на весь период с точками контроля. Во время каждой коуч-сессии составляется план конкретных шагов на неделю.

Коучинговое пространство позволяет качественно оценить эффективность всей задач и по правилу 80/20 выделить наиболее результативные. Анализируется как личный, так и известный успешный опыт. Часто используется мозговой шторм.

ИНСАЙТЫ

Благодаря коучинговому пространству во время коуч-сессий подсознание раскрывается, появляется много инсайтов и эффективных решений.

Наш мозг используется только на 5%, а остальные 95% - это наше глубинное подсознательное, в котором хранится вся информация о том, что с нами когда-либо происходило и что мы когда-либо делали, что приносило результаты, а что нет. Все мы подключены к глобальному информационному полю (из которого и скачивались все великие идеи), и для того, чтобы уловить стоящую идею, нужно уметь слышать свою интуицию, отключая постоянный поток лишних мыслей. Специальные техники позволяют создать необходимое пространство и войти в нужное состояние.

Мне важно, чтобы мои клиенты добивались поставленных целей. А когда к энергии клиента прибавляется сильная искренняя энергетика коуча – ресурсы увеличиваются многократно!

Желаю Вам все свои проблемы и недостатки перевести в цели и задачи

и эффективно их достигнуть, решить!

"ЛАЙФ-КОУЧИНГ. БАЗОВЫЙ КУРС"

СДЕЛАЙТЕ ПЕРВЫЙ ШАГ К ПРОФЕССИИ СВОЕЙ МЕЧТЫ

Дата начала нового цикла практических занятий

29.02.2020 - 31.03.2020

ИДЕТ НАБОР В ГРУППУ
19-й поток

Высокооплачиваемая и престижная профессия- КОУЧ,
возможность помогать себе и людям менять жизнь к лучшему —
за 1,5 МЕСЯЦА

Востребованная профессия
коуча

Сертификат гос. образца

Стабильно высокие доходы после обучения

Техники и шаблоны
коуч-сессий

После прохождения этой программы вы сможет работать как

Профессиональный коуч по любой специализации

Коучинг применим в любой сфере жизни и деятельности!

НОВЫЕ ВОЗМОЖНОСТИ!

Это возможность получить новую профессию, знания и навыки эффективного достижения целей и раскрытия потенциала.

Получите профессию эффективного коуча, не выходя из дома и консультируйте из любой точки мира!

В НАШЕЙ АКАДЕМИИ ВЫ МОЖЕТЕ ПОЛУЧИТЬ УДОСТОВЕРЕНИЕ
ГОСУДАРСТВЕННОГО ОБРАЗЦА ​​​​​​​

Цель программы:

• Обучение практическим навыкам классического коучинга
• Профессиональные шаблоны коуч-сессий и техник эффективного коучинга
  

РЕЗУЛЬТАТЫ И ВОЗМОЖНОСТИ:

Профессия. Овладеете классическим коучингом - от базового уровня: процессом, технологиями и опытом

Материалы. Получите шаблоны мировых коучинговых техник, модели коуч-консультаций, тесты и техники

Практика. Плавно перейдете от обучения к практике при поддержке ваших первых самостоятельных шагов. Он-лайн общение коллег

Доход. Начнете зарабатывать и увеличивать свой доход уже на этапе обучения

Время. Сможете эффективно управлять собственной карьерой

Состояние. Почувствуете свой профессиональный и личностный рост в процессе обучения

Возможности. В дальнейшем можете стать тренером, коучем, организатором в Академии коучинга «Piter Coach». Начать успешную самостоятельную практику

Программа очень насыщенная и требует внимания и внутреннего ресурса. Все знания закрепляются в процессе обучения на практике, в парной работе, под контролем коучей-преподавателей

Базовые навыки и инструменты коучинга

На этом этапе Вы получите все основные компетенции, знания и навыки коуча, а также найдете свою целевую аудиторию и получите знания, которые помогут вам заявить о себе на рынке профессионалов. И сможете уже проводить коуч-консультации и,таким образом, повысить свой уровень дохода.

1.Что такое коучинг и как он работает?
♦ История коучинга
♦ Отличия коучинга от других видов консультирования
♦ Виды коучинга, Принципы коучинга
♦ Навыки и инструменты в коучиге: особенности работы
♦ Профессиональная коуч-позиция: раппорт и активное слушание, обратная связь
♦ Ответственность коуча

2. Навыки эффективного коучинга
♦ Модель GROW. Эффективный метод планирования и выявления ресурсов для достижения целей
♦ Технология коуч-консультации - этапы достижения цели. Структура коуч-сессии.
♦ Навык постановки четких, конкретных и достижимых целей
♦ Характеристики цели: SMART - идеальный метод проверки целесообразности

3. Эффективные коучинговые вопросы
♦ Мастерство задавать вопросы, ведущие к результату. Основные вопросы коучинга.
♦ Трансформационные вопросы. Как сделать вопросы мощными?
♦ Интонации голоса для создания нужного настроя клиента и включения творческой активности клиента.

4. Инструменты эффективного коучинга
♦ «Колесо баланса жизни” как инструмент диагностики и создания наилучшей перспективы развития

5. Нейро-логические уровни в работе коуча.
♦ Нейро-логические уровни в работе коуча
♦ Техника “Логические уровни»
♦ Эффективная обратная связь

6. Начало монетизация коучинговой деятельности

♦ Личный бренд коуча
♦ Описание целевой аудитории и ниши
♦ Организационные моменты в работе коуча и профессиональный этикет

Бонус:

Техники эффективного коучинга

♦Работа со страхами. Почему они возникают и как с ними "договариваться". Выход клиента из точек застревания, как преодолевать внутреннее сопротивление
♦Техника создание поддерживающей среды для реализации цели

Воркшоп по продвижению коуча

♦Пошаговый план продвижения

ПРЕПОДАВАТЕЛЬ КУРСА:

КАК ПРОХОДИТ ОБУЧЕНИЕ?

1. ДЛИТЕЛЬНОСЬ КУРСА

2. ОПЛАЧИВАЕТЕ ПОДХОДЯЩИЙ ФОРМАТ ОБУЧЕНИЯ

   Серебро или Золото

3. Видео-уроки + текстовый материал с теорией и шаблонами техник коучинга

4. ПОЛУЧАЕТЕ ДОСТУП НА ОБУЧАЮЩУЮ ПЛАТФОРМУ

   С материалами и видео уроками по каждому уроку

5. ВЫПОЛНЯЕТЕ ДОМАШНИЕ ЗАДАНИЯ

   И вам открывается следующий урок

6. ПОСЕЩАЕТЕ ГРУППОВЫ ОНЛАЙН ЗАНЯТИЯ

   4 занятия один раз в неделю, подробным объяснением техник и анализом коуч-консультаций. Так же предоставляется запись занятия

7. ПОЛУЧАЕТЕ ОБРАТНУЮ СВЯЗЬ

   Обратная связь по ДЗ на формате Золото

8. ДОБАВЛЯЕТЕСЬ В СКАЙП-ЧАТ

9. ПРАКТИКУЕТЕСЬ С ОДНОКУРСНИКАМИ В ПАРАХ

   Нарабатываете практику и опыт

10. РАБОТАЕТЕ С ПЕРВЫМИ КЛИЕНТАМИ

    Увеличиваете количество продаж

11. ПОЛУЧАЕТЕ СЕРТИФИКАТ

12. Побеждаете и получаете удовольствие:)

    Или понимаете, что коучинг это не ваше:)

ОТЗЫВЫ УЧАСТНИКОВ КУРСА:

Отзыв о 1 Модуле "Школы эффективного коучинга"

Всем доброго времени суток. Делюсь своими ощущениями о 1 модуле "Школы эффективного коучинга". Во-первых, хочу выразить огромную благодарность ведущим Елене и Анне за прекрасный положительный настрой и поддержку во время занятий. За теплую среду и обратную связь. Для меня важным в работе является индивидуальный подход и максимум возможности для практики и проработки в удобном режиме. Третьим моментом для меня основополагающим, было гибкость в организации занятий, т.к. я постоянно проживаю в Англии и из-за разницы во времени порой сложно выстроить свой график, так что б это было доступно мне и удобно другим участникам, за что отдельная благодарность всем. Теперь немного о самом курсе: программа обучения составлена таким образом, что любой человек да же далекий от консультаций и психологии легко может войти в тему, и начать практиковать. Видео + теория в текстовом режиме дают возможность изучить материал в удобном формате. Техники описаны доступным языком, есть так же презентации, что значительно упрощает работу и помогает структурно и наглядно за несколько минут восстановить всю схему работы в голове. Пользовалась ими, как шпаргалками, пока все вопросы не улягутся в полной мере.

Большое спасибо Елене за полезный курс! Курс создан специально для тех, кто не знаком с коучингом (хотя тем, кто знаком, уверена, он тоже будет полезен) - море полезной информации, очень подробно и понятно изложенная теория, практические советы и случаи из практики. Курс дает не просто набор инструментов, а понимание сути коучинга, что позволяет работать с любыми запросами клиентов!

Наталья Игоревна

Я прошла 1 Модуль курса "Школа эффективного коучинга", замечательный курс и замечательный тренер) Много интересного и полезного для себя открыла. Спасибо большое тренеру за понятное изложение материала и ответы на все вопросы, возникавшие во время обучения.

Спасибо за курс! Я пришла на курс по коучингу за определенными целями - техники, формат проведения консультации, а так же за сертификатом. И уже на этапе первых занятий я поняла, что получила СВЕРХ СВОИХ ОЖИДАНИЙ. Это клад информации, что для меня ценно все очень структурировано и красиво оформлено. Елена Андрианова и Анна Спивак подробно объясняют каждый нюанс, очень внимательные и опытные преподаватели. Очень рада, что попала в эту Школу!

Отзыв о 2 Модуле "Школы эффективного коучинга"

Всем доброго времени суток, зашли на огонек почитать и убедиться. Принять решение и сделать шаг в новом для себя направлении? Смело подавайте заявку на интересующий вас модуль в Академию «Piter Coach». Мой отзыв о первом модуле можно найти чуть выше. Несколько дней назад, я закончила обучение на втором модуле "школы эффективного коучинга. Эффективные техники коучинга" и к моменту окончания данного модуля я пожалела только об одном, а именно, что обучение закончилось. И обо всем по порядку: - я живу в Англии и являюсь основателем МЦР "Счастье жизни" в Санкт-Петербурге и более 7 лет я помогаю людям с их вопросами и веду практику онлайн по своим авторским методам, однако в какой-то момент, я поняла, что хочу больше инструментов и мое внимание привлекло такое направление, как коучинг. Я приняла решение пойти на онлайн обучение, т.к. это дает возможность научиться у профессионалов, перенять тот уникальный опыт общения (а коучинг это именно общение), который не возможно получить посредством книг и видеороликов и овладеть знаниями эффективной работы с клиентами на уровне сознания. Потратив несколько часов на поиск нужного мне учебного заведения, сравнив все видимые + и -, перечитав массу объявлений, я приняла решение пойти в Академию коучинга. И что в итоге я получила? - четкое понимание, как и за счет чего работает коучинг, - доступные техники, с которыми я начинала работать буквально в тот же день после окончания каждого занятия (что характерно, это мы на обучении говорим, что практиковались, в то время, как мои клиенты мощно прорабатывали свои проблемы и получали видимые результаты) - что касается практики, она была на каждом занятии и здесь мне повезло с чудесными сокурсницами, с которыми было приятно общаться на протяжении всего этого времени. - мои ожидания оправдались. Я получила мощный инструмент для работы с людьми. И что может быть приятнее, когда клиент, с которым ты познакомился 2 часа назад, говорит: ВАУ, так вот она та самая Магия коучинга, это просто шикарно! Передать все эмоции человека после глубокой проработки достаточно сложно. Скажу лишь одно при виде таких результатов, мне лично хочется улыбаться, (успех клиента наполняет и тебя самого) ведь ты видишь, что теперь у человека все будет действительно так как он хочет. И что очень важно, он сам к этому пришел! - есть еще один пункт, который мне хотелось бы затронуть в этом отзыве, однако на этот раз мне трудно описать словами, а именно это та атмосфера, которая создается на занятии Еленой. С первого занятия, мы -коллеги, с первого занятия, это интеллигентное общение и позитивная обратная связь, открытость и вместе с тем ничего лишнего. Вместо заключения: я желаю каждому прекрасного мудрого наставника, в лице самого себя. Кто четко и вразумительно даст вам один единственный правильный совет. К которому Вы сами безоговорочно сможете прислушаться и выполнить все в точности как рекомендовал Ваш внутренний мудрец.

Катя Алешечкина

Ура! Я выпустилась! Теперь делюсь отзывом) об Академии узнала просто изучая интернет, меня интересовала тема коучинга для профориентации взрослых. Нашла питеркоуч, но пока сомневалась. А когда увидела ролики на ютубе, убедилась в профессионализме Елены и записалась на курс! И я этому очень рада:) У меня был пакет без обратной связи. С одной стороны, с обратной связью конечно эффективней, плюс, ты отрабатываешь техники с другими учениками. Зато, на моем пакете мне приходилось работать с людьми далекими от коучинга, я так сказать сразу пошла "в поля")). Это огромный плюс курса - в процессе обучения приходится практиковать, делать, а это самый лучший способ для обучения! Я уже помогла нескольким клиентам, техники работают! И я теперь понимаю, как все работает) я очень благодарна за этот курс и всем советую его пройти!

Светлана Кошечкина
Добрый день! Совсем недавно я уволилась с работы и решила найти дело по душе. Выбрала профессию Коуч, стала искать, где этому обучают и как то сразу нашла Академию "Piter Coach". С полным доверием и жаждой знаний я записалась на курс "Лайф коучинг. Базовый курс". Скажу честно - про коучинг я не знала НИЧЕГО, т.е. абсолютно. Поэтому как младенец, шаг за шагом, я всё познавала в этой Академии на этом курсе. Все материалы давались постепенно, очень доступно и интересно. Всё время чувствовалась поддержка Елены, как преподавателя, наставника и просто человека, который любит своё дело и верит в успех других! Огромная вам благодарность!
За время обучения я узнала очень много, получила навыков больше, чем ожидала. Определилась со специализацией и пошла учиться дальше, тоже в Piter Coach. Уже сейчас я практикую, провожу консультации, смело заявила о себе и продолжаю работать и развиваться в этом направлении. За время обучения, я познакомилась со многими интересными людьми, успешными и позитивными! В этом большая заслуга Елены Андриановой и всей команды Академии! Коучинг помогает развиваться самой, меняться к лучшему и конечно помогать другим решать задачи самостоятельно! Всем хочу пожелать успеха, веры в себя и, если кто то решит стать коучем, то в "Piter Coach" вы получите всё и даже больше, за короткое время и небольшие деньги!

Екатрина Гордонова
Благодарю, за прекрасный курс.
Знаний много и все необходимые для работы. Никакой воды. Все очень структурировано, понятно и системно.
Есть дальнейшее понимание работы.
Ещё очень здорово, что уже во время учебы ты понимаешь какие сферы коучинга, в тебе больше откликаются.
Спасибо!

Елена Красько
Хочу выразить огромную благодарность Елене Андриановой за ее вклад и профессионализм! Когда решила пройти курс "Лайф-коучинга", честно говоря, не ожидала получить такой результат. Очень довольна обучением! Столько информации и, самое главное, практики! Закончив обучение в Академии "Piter Coach", выходишь готовым специалистом. Еще хочу отметить человеческие качества Елены. Было так приятно с Вами работать

СТОИМОСТЬ И ФОРМАТЫ ОБУЧЕНИЯ:

Начать обучение можно в любой день после оплаты!

СЕРЕБРО

Для самостоятельного изучения
Получение знаний эффективного коучинга

♦ Бессрочный доступ к 6-и видео-урокам с подробным объяснением техник коучинга

♦Пакет материалов по каждой теме курса (техники, алгоритмы, инструкции)

♦ Сертификат

Θ Постановка целей перед началом курса (индивидуальная онлайн-встреча с тренером) - 20 минут Уникально!

Θ 3-и групповые онлайн занятия 1 раз в неделю (демонстрация коучинговых техник, разбор коуч-консультаций и ответы на вопросы) Уникально!

Θ 2 -е Супервизии в skype - практика в тройках: два студента + преподаватель (получите опыт коуча и клиента, обратную связь) Уникально!

Θ Индивидуальная skype консультация с преподавателем курса (раскрытие вашего потенциала в коучинге, система продвижения) Уникально!

Θ Система заданий для самостоятельной практики и тренировок в тройках/парах

Θ Практика в парах с однокурсниками

Θ Скайп-чат : для обмена опытом, обсуждения результатов практики и изменений, ответы на вопросы

В наше время существует немало видов помощи человеку в решении его проблем. Консультирование в различных областях, психологическая помощь, тренинги и курсы, направленные на развитие определённых качеств и обретение нужных навыков и так далее. Это естественно: люди хотят лучше понять себя, чётче осознать свои цели, сбалансировать свою жизнь, определить свои жизненные задачи и найти пути их решения, уменьшить стресс. Особо в этом ряду нужно выделить коучинг. Коучинг пришёл в Россию сравнительно недавно и на сегодняшний день ещё не получил достаточно широкого распространения.

Что такое коучинг?

Коучинг - новое направление психологического консультирования, использующее современные психотехнологии, ориентированные на эффективное достижение намеченных целей.

Хотя на самом деле коучинг - нечто большее, чем просто консультирование.

Коуч не учит своего клиента, как что-либо делать. Он создает условия для того, чтобы обучаемый сам понял, что ему надо делать, определил способы, с помощью которых он может достичь цели, сам выбрал наиболее целесообразный способ действия и сам наметил основные этапы достижения цели. В коучинге идет обучение клиента достижению целей оптимальными путями в кратчайшие сроки.

Коучи способствуют тому, чтобы их клиенты научились минимальными усилиями добиваться лучших результатов. В основе коучинга лежит использование психологии оптимизма и успеха. Именно поэтому этот вид консультирования активно развивается за рубежом и в нашей стране.

В основе коучинга лежит идея о том, что человек является не пустым сосудом, который надо наполнить, а он более похож на жёлудь, который содержит в себе весь потенциал, чтобы стать могучим дубом. Необходимо питание, поощрение, свет, чтобы достичь этого, но способность вырасти уже заложена в нас.

В коучинге создается живая атмосфера сотворчества: со стороны коуча это в первую очередь следование интересам клиента и направляющие «волшебные вопросы», со стороны клиента - это смелость исследования своих выборов, творческий поиск и принятие решений, направленных на достижение желаемого, обретение радости от успехов и достижений, включение внутреннего «драйва».

Если сказать простыми словами, то коучинг – это искусство содействовать повышению результативности, обечению и развитию другого человека. (Майлз Дауни (англ. Myles Downey), «Эффективный Коучинг»)

История развития коучинга началась в середине 70-хх с Тимоти Голви, который был автором концепции внутренней игры, лежащей в основе коучинга. Впервые эта концепция была изложена в книге «Внутренняя игра в теннис», изданная в 1974 г. Именно эту дату и можно считать датой рождения коучинга. Сама идея внутренней игры пришла ему в голову во время работы инструктором по теннису.

Противник в голове гораздо опаснее соперника по ту строну «сетки». Задача тренера – помочь игроку устранить или смягчить внутренние препятствия. В результате проявится природная способность человека учиться и добиваться эффективности. Цель «внутренней игры» — уменьшить любое вмешательство в раскрытие и воплощение полного потенциала человека.

— Тимоти Голви

Тренируй свой мозг с удовольствием

Развивай память, внимание и мышление с помощью онлайн-тренажеров

НАЧАТЬ РАЗВИВАТЬСЯ

Далее Джон Уитмор развил идею Голви в применении к бизнесу и менеджменту. Он является автором книги «Коучинг высокой эффективности» и создателем популярной модели коучинга GROW. В 2007 году получил награду президента Международной федерации коучинга (ICF), которой было отмечено признание его работы по продвижению коучинга по всему миру.

А Томас Дж. Леонард стал основателем Университета коучей Coach University - www.coachu.com), Международной Федерации Коучей, Международной ассоциации сертифицированных коучей (International Association of Certified Coaches - IAC) и проекта CoachVille.com. Разработал 28 персональных и профессиональных программ, автор 6 книг для коучей и 14 внутренних эклсюзичных работ для студентов Университета Коучинга.

В настоящее время коучинг - одно из популярных и востребованных направлений психологической помощи не только во всем мире, но и в России, и странах СНГ.

Виды коучинга

По участникам коучинга различают:

— индивидуальный коучинг;

— групповой коучинг;

По формату обучения коучинг бывает:

— очный (личный коучинг);

— заочный (интернет-коучинг, телефонный коучинг)

По области применения различают:

— карьерный коучинг;

— бизнес-коучинг;

— коучинг личной эффективности;

— лайф-коучинг.

Лайф-коучинг – мощный способ сделать прорыв в своей жизни

Лайф-коучинг (англ. life - жизнь, образ жизни, и англ. coaching - инструктирование, наставничество, тренировка, занятия с репетитором) - искусство помощи человеку в достижении его целей и задач путем раскрытия его собственного потенциала и осознанности. Коуч не дает советов, а задает в основном вопросы. Главное условие – клиент принимает все решения сам, а значит и ответственность полностью его. Томас Дж. Леонард по праву считается основателем и создателем данного направления.

Особенность лайф-коуча и его работы заключается в том, что он работает со всеми сферами жизни человека. Основная же задача — это помощь в создании сбалансированной и гармоничной жизни, в которой человек ощущает счастье, становится богатым и достигает социального успеха. Задача лайф-коучинга заключается не только в том, чтобы помочь человеку реализовать себя в какой-то важной для него сфере жизни, но и научить его поддерживать этот баланс и гармоничное развитие самому в процессе всей своей жизни.

Лайф-коучинг позволяет самому оценивать всю свою жизнь в целом и каждую ее сферу в отдельности. Даже само осознание того, что в нашей жизни есть отдельные области, которые составляют общую картину жизни, уже для многих является открытием. Я знаю много людей, у которых только осознание существования нескольких сфер жизни приводило к кардинальным измененям. Я считаю, что каждому человеку необходимо самостоятельно обращаться к своим внутренним ресурсам и потенциалу для достижения наилучших результатов и улучшения качества жизни.

7 причин эффективности лайф-коучинга, чтобы использовать его в своей жизни

Лайф-коучинг дает возможность объективно посмотреть на свою жизнь, проанализировать сильные и слабые сферы жизни.

Лайф-коучинг позволяет правильно сформулировать свои жизненные цели, как глобальные, так и краткосрочные.

Лайф-коучинг помогает обнаружить скрытый в себе потенциал и возможности для достижений целей.

Лайф-коучинг помогает устранить внутренние преграды, которые мешали раньше начать изменять свою жизнь к лучшему.

Лайф-коучинг предполагает концентрацию на главном в данный момент времени для более эффективного развития.

Лайф-коучинг позволит правильно составить систему мотивации для более быстрого достижения целей.

Лайф-коучинг научит, как правильно держать баланс между сферами и уметь находить время на каждую.

3 мощных инструмента self -коучинга

Ставить цели, достигать результатов и менять свою жизнь можно как с сертифицированным коучем, так и без него! Первый вариант, конечно, более эффективный, но коуч не всегда с тобой рядом и может тебе помочь. Большую часть жизни мы проводим на едине с самим собой. Поэтому необходимо научиться коучить самого себя. Быть и самим тренером, и тем, кто тренируется. Для этого следует развивать в себе навыки self-коучинга или навык саморазвития. Я поделюсь 3 инструментами, которые сам применяю, и которые дают необходимый мне результат.

2. Техника GROW

3. Утренние и вечерние вопросы

Каждое утро задайте себе несколько вопросов:

Что сегодня я могу сделать для достижения своей цели?
Что я намерен сегодня изменить, чтобы достичь желаемого?
Чем важна/интересна для меня эта цель?
На чем в первую очередь я сфокусирую свое внимание сегодня?

Чтобы не забыть об утренних вопросах, закрепите себе напоминалку там, где бываете каждое утро – например, в ванной возле зеркала, или на кухне, где завтракаете. Беглый взгляд на эти вопросы, 5 минут размышлений и курс сегодняшнего дня не будет хаотичным.

Вечер – время подведения итогов дня, а значит время для вечерних вопросов.

Что я сегодня сделал такого, что продвинуло меня к моей цели?
Чему я научился сегодня?
Насколько день прошедший сделал лучше мою жизнь, как я могу использовать полученный опыт?

Что может послужить для тебя напоминалкой, чтобы не забыть про вечерние вопросы?

Имея такую привычку, ты никогда не упустишь из виду свою цель – это как ежедневная сверка маршрута корабля со светом маяка!

Лучшие книги по коучингу и личной эффективности

И под конец статьи я дам тебе список книг, которые помогут тебе в изучении коучинга. Возможно, это направление тебе сильно понравится, и ты захочешь стать коучем №1 в мире и будешь помогать людям.

Достижение целей. Пошаговая система, Мэрилин Аткинсон, Рае Т. Чойс

Внутренняя сила лидера. Коучинг как метод управления персоналом, Мэрилин Аткинсон, Рае Т. Чойс

Мастерство жизни. Внутренняя динамика развития, Мэрилин Аткинсон, Рае Т. Чойс

7 навыков высокоэффективных людей. Мощные инструменты развития личности, Стивен Кови

Внутренняя сила лидера. Коучинг как метод управления персоналом, Джон Уитмор

Работа как внутренняя игра. Раскрытие личного потенциала, Тимоти Голви

Эффективный коучинг. Уроки тренера коучей, Майлз Дауни

Коучинг по-русски: смелость желать, Александр Савкин, Марина Данилова

Мастерство Коучинга, Sylvianne Cannio и Viviane Launer

Работа как внутренняя игра. Фокус, обучение, удовольствие и мобильность на рабочем месте, Голви Т.У.

Спиральная динамика. Управляя ценностями, лидерством и изменениями в XXI веке, Дон Бек и Крис Кован

Коучинг на предприятии. Станьте менеджером-тренером, Эдуард Стак

Тренер для руководителя. Как добиться экстраординарных результатов благодаря коуч-менеджменту, Сьюзан Бэттли

Великолепный коучинг. Как стать блестящим коучем на рабочем месте, Джули Стар

Коучинг. Полное руководство по методам, принципам и навыкам персонального коучинга, Джули Стар

Challenging Coaching, John Blakey, Ian Day, 2012

Лайф Коучинг, Патрик Вильямс, Дебора Дэйвис

Как эффективно управлять свободными людьми. Коучинг, Станислав Шекшня

Коактивный коучинг, Лаура Уитворт, Генри Кимси-Хаус, Фил Сэндал

Коучинг на предприятии, Эдвард Стак

Трансформация бизнеса, Пол Госсен

Как вдохновить сотрудников. Поиски стимулов и управление эмоциями, Александр Хайэм

Коучинг руководителей. Твердость и открытость. Системный подход в привлечении руководителей к решению их проблем, Мэри Бэт О’Нил

Коучинг принятия решений, Грант Э., Грин Дж.

Самокоучинг: Культура личности менеджеров и руководителей, Бессер-Зигмунд К., Зигмунд Х.

EMDR в коучинге, Бессер-Зигмунд К., Зигмунд Х.

Коучинг, Стив Бавистер, Аманда Виккерс

Коучинг: эмоциональная компетентность, Рейнольдс Марша

Коучинг социального успеха, Иван Рыбкин

Коучинг с помощью НЛП, Роберт Дилтс

Как вдохновить сотрудников, Александр Хайэм

Все эти книги по коучингу можешь найти в онлайн-магазинах или каким-то другим способом.

До получения им необходимого результата в соответствии с его запросом.

Несмотря на то, что коучинг , как направление деятельности и консультирования выделился из спорта и затем долгое время использовался в менеджменте, получив название бизнес-коучинг (англ. business coaching ), сейчас можно говорить о такой разновидности коучинга, как лайф-коучинг (англ. life coaching ).

Создателем и основателем лайф-коучинга считается Томас Дж. Леонард.

Определение

Задача лайф-коучинга состоит не только в том, чтобы помочь человеку реализовать себя в какой-то важной для него сфере с применением тех скрытых ресурсов и потенциала, которые ранее им не использовались.

В лайф-коучинге важно обращение ко всей жизни клиента в целом для того, чтобы поддержать баланс и гармоничное сочетание разных жизненных сфер - то есть баланса между семьёй, работой, карьерой, друзьями, здоровьем, хобби и так далее.

Особенности лайф-коучинга

Консультирование в стиле коучинг - это инструмент обучения посредством задавания вопросов и использования специальных техник, являющийся одним из подходов обучения ДЕЙСТВИЕМ. Однако данный метод будет работать только в том случае, если человек, обратившийся к коучу, готов брать на себя ответственность за полученный результат.

Коуч помогает клиенту поверить в себя и использовать все свои внутренние ресурсы, чтобы достигнуть новых высот и добиться желаемых результатов в различных сферах своей жизни.

Отличительной особенностью коучинга как профессионального консультирования является то, что коуч помогает человеку найти собственное решение, а не решает проблему за него.

В результате, технология лайф-коучинга нацелена не на то, чтобы «научить человека какому-то одному навыку», а развить в клиенте «умение учиться» в процессе всей своей жизни, самому находя творческие решения и ответы на сложные жизненные ситуации, самостоятельно обращаясь к своим внутренним ресурсам и потенциалу для достижения наилучших результатов.

Литература

• Williams, Patrick (2007), «Therapist as life coach, an introduction for counselors and other helping professionals» , W.W. Norton & Co. (New York), < >
• Вильямс П., Дейвис Д., «Лайф коучинг - новая профессия для психотерапевтов», 2007, ISBN 5-98397-004-6 .
• Андреа Моллой, «Лайф-коучинг. Меняю жизнь!», Попурри, 2010, ISBN 978-1-86941-722-2 .
• Вернер Зиммерль, Клаудиа Зиммерль «Коучинг. Вперёд от ресурса к цели!»
• Иван Рыбкин «Коучинг Социального Успеха»
• Марина Мелия «Как усилить свою силу. Коучинг»
• Марша Рейнольдс «Коучинг: эмоциональная компетентность»
• Савкин А., Данилова М. «Коучинг по-русски: смелость желать»
• У. Тимоти Гэллуэй Теннис. Психология успешной игры = The Inner Game of Tennis. - М .: Олимп-Бизнес, 2010. - 208 с. - ISBN 978-5-9693-0164-1

• Лаура Уитвор, Генри Кимси-Хаус, Фил Сендал «Коактивный коучинг»
• Статья - 10 причин обратиться к услугам лайф-коуча
• Статья - 5 советов Лайф-Коучинга чтобы перестать волноваться

Wikimedia Foundation . 2010 .

Смотреть что такое "Лайф-коучинг" в других словарях:

Стиль этой статьи неэнциклопедичен или нарушает нормы русского языка. Статью следует исправить согласно стилистическим правилам Википедии. Коучинг (англ. coaching обучение, тренировки) метод консультиро … Википедия

Коучинг - cогласно определению, утвержденному ICF (Межд. ассоциацией коучинга), К. это непрерывное сотрудничество, к рое помогает клиентам добиваться реальных результатов в своей личной и профессиональной жизни. Посредством процесса К. клиенты углубляют… … Психология общения. Энциклопедический словарь

Casa Rural Molino La Farraga - (Казорла,Испания) Категория отеля: Адрес: Camino de la Hoz, s/n, 23470 Казорла … Каталог отелей

Denninger" s Ferienhäusle - (Рицлерн,Австрия) Категория отеля: Адрес: Bürsteggweg 7, 6991 Рицлерн … Каталог отелей

Книги

• Думай, делай, достигай! Лайф-коучинг (комплект из 2 книг) , Анни Лайоннет, Андреа Моллой. Более подробную информацию о книгах, вошедших в комплект, вы сможете узнать, пройдя по ссылкам: "Думай, делай, достигай! Техники лайф-коучинга для абсолютного успеха" "Лайф-коучинг. Меняю…